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《正念技术的体验与应用》的心理讲座开讲啦！
　　　　　　　　　　　　　　
2021-12-15 08:12:44
        2021年12月8日电子系心协邀请了院心理朱乾老师，在10号楼北405教室给同学们带来了一场《正念技术的体验与应用》的心理讲座。
        讲座现场异常火爆，朱乾老师将正念技术与学生心理健康结合，引导学生探索有意识觉察、专注当下并保持不评判的正念生活态度。讲座主要阐述了正念技术的起源及要义；讲解了正念的积极意义价值；通过品尝美味葡萄干活动让学生体验正念在生活学习中的运用。
           
        讲座让同学们正视到了自身的不足，明白了要活在每一个当下，更好的面对生活压力并更好的享受生活。
                                                       电子系心协
                                                      2021.12.8